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Schluss mit dem Gejammer

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Und wieder wird gejammert.

Jeder von uns kennt das Problem, jedem von uns passiert es. Egal wie gut unser Tag auch läuft, wir suchen und finden das Haar in der Suppe, das was just jetzt nicht optimal funktioniert, den Grund zu jammern und wir nutzen ihn. Sei es, dass es das Wetter ist, dass gerade eine kleine Wolke bei 25 Grad uns Sonnenschein vor der Sonne steht, das Knöllchen, welches wir für das zu lange Parken bekommen, die Ampel, die ja genau in dem Moment auf Rot springt, in dem wir an die Ampel kommen oder vieles mehr. Und schon ist er da, unser Grund zu Jammern und das auf einem doch teilweise sehr hohen Niveau.

Und was ist das Ergebnis unseres Jammerns?

Jedes Jammern verlangt uns Zeit und Energie ab, Zeit und Energie, von der wir aber immer zu wenig haben, denn da sind ja noch die vielen Aufgaben auf unserer To-Do-Liste, die bearbeitet werden wollen. Doch statt diese positiv anzugehen und uns über jede erledigte Aufgabe zu freuen und das positive zu sehen, jammern wir. Die Folgen sind bisweilen fatal, denn sie kosten uns am Ende der Woche wieder zwei, drei oder mehr Punkte unserer Aufgabenliste, die nicht fertig geworden ist, mit der Folge, dass wir wieder jammern, weil wir unsere Ziele nicht erreicht haben. Ein Teufelskreis

Jetzt ist Schluss damit – meine Challenge

Um diesem Teufelskreis zu entfliehen, startet heute, inspiriert von der Tagesaufgabe der 21 Tage Challenge von Karin Wess, meine persönliche Challenge, die „7 Anti-Jammer-Tage“.
Für die kommenden sieben Tage ist jedes Jammern verboten. Jedes Jammern bedeutet den Neustart der Challenge, bis die sieben Tage geschafft sind. Und ich werde die sieben Tage schaffen, auch wenn dies viel Disziplin verlangt.
Nach den sieben Tagen wird dann Bilanz gezogen, wie stark diese Challenge meine Produktivität gesteigert hat und ich werde in einem weiteren Artikel berichten.

 

Sei auch Du dabei, mach mit und versuche Deine sieben Anti-Jammer-Tage, wie alle anderen 21-Tage-Challenger und ich es auch tun. Gib mir Feedback in den Kommentaren zu diesem Artikel, wie die 7-Anti-Jammer-Tage bei Dir gelaufen sind.

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